肉の量を減らしていくと体は良好になる

肉はおいしいですよね。自分は一週間に３回は食べていました。陰陽の法則を知って、一ヶ月に２回に肉を控えていくと、食べたくなるものが変わり、体は楽になりました。

前回酸性食品の砂糖の止め方について、記載してきましたが、実はお肉を控えていくことで、砂糖を摂る量を減らしていけるのです。

肉を食べ続けると、体にどんな不具合が起きてくるのか？「肉を食べ過ぎなあなたへ」病気になる前に、是非この記事を読んで学んで下さい。

自分が、肉を減らして体調が変化したこと

肉を一ヶ月に多くても２回と数を減らしました。その結果の４つの変化が起こりました。

１体臭が無くなり、石鹸で洗う回数は週に１回

２香水や臭い消しなどの消臭剤を使う必要が無くなった

３便がスム－ズにでるようになり、臭いもきつくなくなった

４胃に消化されずに残っていた感覚が無くなり、体は軽くなった

日用品や薬にお金をあまり使わなくなり、無駄な出費がなくなり、体調がよくなりました。

次章から肉について詳しくみていきましょう、

１肉は体に必要な食品？

人が食物を食べることは生きていくには必要なものです。人が必要な食べ物とは、どんなものなんでしょうか。人の体のつくりと、生態系をみると２つ理由が分かります。

①歯の構成

②自然界の草食動物

この二つをみていけば肉は必要なのかがわかります。次章から順番に見ていきましょう。

①歯の構成

人は穀物を食べて育ってきました。歯の構成から人は肉食動物ではない、草食動物であることが分かります。

人の歯は、３２本あります。２０本は穀物を噛み砕く臼歯、８本は野菜や豆、混載や果物。残り４本は犬歯で、魚介や肉を引き裂くための歯です。

これを２０：８：４の食物の割合で計算すると５：２：1となるので、魚介や肉の割合は少なく、草食動物であるということが分かります。

②自然界の草食動物

人は草食だけで体は構成できるの？と思っているかもしれませんが、「牛や馬象は大きな体をして大量の筋肉をつけています。それでも動物性のタンパク質は全く口にしていないのにあれだけ大きいのです。」

欧米人の食生活から比較して、「日本人はたんぱく質の摂取量が少なすぎる、もっと動物性のたんぱく質をとって下さい」と唱える専門家もいます。動物の肉が人の筋肉を構成するかのような考え方で論じて、一般の人に伝えています。

しかし、草食動物は植物を食べ、植物から筋肉や骨をつくっています。肉食動物は草食動物を食べて筋肉や骨をつくっています。間違っても肉食動物が肉食動物の肉は食べません。

人は牛や豚の筋肉を食べて筋肉を構成しているという理屈が成立するとしたら、肉食動物は肉食動物を食べるはずです。これが動物性たんぱく質は必ずをとらなくても良い理由です。

(肉食動物が肉食動物を食べない理由)


肉食動物は、植物を食べて消化吸収する能力がないので、植物に含まれる必要な栄養素を摂ることができません。そこで草食動物を食べるのです。

肉食動物が草食動物の筋肉や内臓を食べています。筋肉や内臓は草食動物が植物を食物として食べてつくったものです。だから、草を食べる代わりに草食動物の肉を食べ、それを元の草の段階まで戻し(生理的還元)、肉食動物特有の筋肉や組織につくりかえています。

その部分だけ草食動物に比べると、消化吸収過程が複雑になり時間がかかります。だから食べた後は体を休めるために眠っている時間が長いのです。人でも肉が大好きだ、といってよく食べる人は睡眠時間が長いのです。

（見出しで、睡眠時間が長くなるの部分にもう少し補足で詳しく記載してあります）

肉の栄養素とはどんなものなのでしょうか？次章からみていきましょう。

肉は極陽酸性食品

陰陽の法則で回復力を上げるで解説しましたが、改めて極陽酸性食品についておさらいします。

・血を汚す、動脈硬化、高血圧

・早熟早老、短命

・心臓、肝臓、膵臓の機能低下

・極陰の酸性食品と結びつくと、歯槽膿漏、悪性腫瘍などを発症させるリスクが高くなる。

栄養は確かにあるのですが、体にとってメリットは少なく、デメリットが多いのです。ですが、おいしいので食べてしまいます。

肉を食べると、他にどんなデメリットがあるのでしょうか？理由について次章からみていきましょう。

肉を食べると、どんなデメリットが生まれるのか？

肉を食べてしまうと極陽酸性食品なので、体を汚してしまいます。それにプラスしてデメリットが発生する４つあげました。

①肉を食べると甘いものを食べてしまう

②睡眠時間が長くなる

③牛乳を飲んで胃を掃除しないといけなくなる

④子供に食べさせると、大人になってからアレルギ－になる

デメリットについて次章から解説していきます。

①肉を食べると甘いものが必ず欲しくなる

極陽酸性食品の肉を食べると、中庸に体を戻そうとする働きによって、極陰酸性食品の甘いものを欲しくなり、甘いものを食べてしまいます。

人間の体は本人が分からなくても、体に摂りいれる陰陽のバランスを調整しているからなのです。肉を食べると次のようになりませんか？

肉を食べる→生野菜→甘いデザートの流れです。これを解説すると、肉を食べるとカロリ－過多になり体温上昇→体温を下げるために、生野菜、果物、スイ－ツを食べる

これにより、甘いものを食べてしまう機会が増えてしまいますので、肉をいつもより、控えていくのが結果的に体のためになるのです。

②睡眠時間が長くなる

肉を消化するには、その肉を消化する体温迄上げる必要があります。牛肉は５０℃、豚４２～４３℃、鳥４１℃です。

しかし、人間の体温の平熱は３６・５℃といわれています。これでは、肉を消化する体温ではありません。

寝ているときに、睡眠時間を長くして消化できるようにしているのです。肉を食べた後に消化されずに胃に残るため、胃もたれや、睡眠時間が長くなるのはそのためです。

③肉を食べたら牛乳を飲んで排泄

食べたものがいつまでも腸に滞り、腐って有毒ガスを発生し、そのガスを腸壁から吸収するので血液が酸性になり、たんぱく質過剰から動脈硬化が進んで血液が悪くなるからです。

便秘が続くと頭痛や心臓病、腎臓病、肝臓病、皮膚病、ガン····と生活習慣病の原因にもなります。

欧米人が肉を食べた後、牛乳を飲んでいますが、あれは牛乳に栄養があるから飲んでいるのではないのです。牛乳が緩下剤の働きをして便通を整え、血液浄化という働きのためです。

４大人になってからのアレルギ－は、子供の頃の肉の食べすぎも原因の一つ

子供の頃に、酸性食品の極陽酸性食品を食べる（肉以外の極陽酸性食品を含む）とアレルギ－体質に変わります。

子供は陽性で、極陽酸性食品を食べる（肉以外の極陽酸性食品を含む）ことにより、更に陽性に傾いてしまいます。

これによって、体の陰陽のバランスが崩れて、大人になったら、喘息、花粉症、ガンが出てくるのです。

小さいときに、肉ばかり食べさせていると、将来お子さんが病気になるリスクが上がります。量を減らして、病気を背負わせないようにしましょう。

肉の量を減らしていくと体は良好になるのまとめ

肉を減らしていくと体は楽になるについてお伝えしてきました。肉は体にとってデメリットが多いことが、分かってもらえたのではないでしょうか？

ですが、肉が大好きな方もおられます。あなたは今は健康だから、肉を控えることには意識は向いていないのかもしれません。

少しでも体調がおかしいなと思ったときは、これを思い出して実行してみて下さい。体調は変わりますよ。

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