栄養学からみた食品だけでは、体に受ける影響は説明できないことはほとんど知られていません。必ず陰陽の法則も一緒に考えなければ、体の変化は説明はできないからです。（PR）
栄養学では体に良いとされながらも、実際は調理法や食べ合わせなど、陰陽のバランスを考え食べなければ、体調不良になりやすい食べものがあるのです。
栄養学ではメリットばかりの食品と思われているものでも、陰陽の法則からみると、体調不良を引き起こす食品があるのは知っていますか？
また、知られていないメリットも存在します。今回はそんな食品について詳しくみていきましょう。是非知っておいてくださいね。
陰陽の法則で食べる食品をコントロール
酸性食品は陰性でも、陽性でも体に悪影響を多く受けてしまいます。またアルカリ性だから全て良いことはありません。
現代人は食生活はアルカリ性食品の割合よりも、酸性食品割合は多いのが特徴です。血液は汚れ、臓器は疲弊し、低体温症に悩む方は多いはずです。
そこで次章から「えっ、そんな悪い食品だったの」と世間では言わない食品と、上手に使い薬とは無縁になるものや、子供の成長に役に立つ食品を紹介します。
知られていない食品デメリット
陰陽の法則を勉強してから、デメリットの食品を食べる量を控えたり、食べなくしたりすることで、体にかかる負担を抑えられことを学びました。
その中で意外に知られていないデメリット食品は下記の5つです。
①生野菜を食べる
②畑の肉と呼ばれる大豆
③アルカリ性のお酢
④魚の干物
⑤トマト、バナナ、ほうれん草は三大シュウ酸
では次項から順番に解説していきます。
①生野菜は体を低体温にする
野菜は体に良いとの理由で、生で食べる方は多いのですが、のカリウムが多く含まれており、カリウムは体を冷やす働きがあるのです。
青汁は野菜が摂取でき、体の調子を整えますと謳っていますが、体を冷やしています。青汁を健康に摂ったのは良いのですが、体が冷えて他の不調を気づいていない人もおられます。
日本人の体質と食生活では、生野菜を食べるのではなく、食べるなら温めて、体温を上げる食べ方に変えていきましょう。
②大豆
大豆は陰陽の法則ではアルカリ性食品ですが、極陰の食品です。カリウムが多く含まれているため体を冷やす食品です。
大豆の特徴として、ナトリウム：カリウムの比率が1:560とカリウムが多く、体を冷やしてしまいます。
豆乳を飲みすぎると、体の冷えが酷くなるため血尿が出やすくなります。無調整豆乳を飲むなら温めて飲む、もしくは天然塩を加えて体が温まる食べ方にしましょう。
納豆は納豆菌が良いとされていますが、工場で大量に生産されている納豆菌は陰の食品ですし、さらにアメリカやカナダ産の大豆は、発がん性物質のグリホサートが含まれているかもしれません。
体に良いどころか、体を冷やして発がん性の確率を高める食品です。もし納豆を食べるのであれば、日々の大豆の量を減らして、日本国内でつくられている、日本産の大豆と納豆菌にしましょう。
グリホサ－トはラウンドアップ（除草剤）に含まれていています。日本の玄米が0.01ppmに対して小麦は30ppmの3000倍です。日本の有機・国産小麦以外から検出されています。小麦でこれですから、大豆も疑うべきです。
③お酢は体を冷やす
お酢は血液の流れがよくなり、疲労回復が期待できるアルカリ性食品のイメージが強いのですが、体を冷やす極陰性の食品です。
千枚漬けは、陰性のカブを極陰性の砂糖と酢で漬けたものです。低体温の人は食べないようにしましょう。
④動物性の干物
太陽の熱や光を受けると、動物性たんぱく質や脂肪が酸化し、過酸化脂質が増えます。過酸化脂質は血液を汚し、血栓の原因になります。
また血液が汚れることにより、肝臓が汚れ、病気や白髪の原因にもなります。干物はおいしいのですが、食べる量を控えめにしていきましょう。
⑤トマト、バナナ、ほうれん草は尿道結石の原因
三大シュウ酸食品と呼ばれ多く含まれています。肝臓の悪い人は胆のうや胆管に石、胆石ができやすいです。また腎臓の悪い人は腎臓に石ができるので、腎臓結石になります。
男性は尿道結石の原因にもなります。栄養学だけてみると、メリットばかりに目をとられます。しかし食品にはデメリット食品がありますので、ぜひ覚えておいてほしいです。
薬になったり、子供の成長をくれたりする食品
最初に紹介する食品は薬を飲まなくても、食品を使って、体の調子を整えてくれる4つの食品を紹介します。
①大根、干した大根(無添加が良い)
②ところてん、寒天
③さといも
④うり系の野菜
次章から順番に解説していきます。
①大根、切り干し大根(無添加が良い)
大根おろし汁は腎臓に良くむくみや排尿します、また切り干し大根は、尿道結石を解消してくれるすぐれた食品です。
尿道結石を解消してくれる、切り干し大根エキスを取り出す方法
１・切り干し大根ひとつかみを鍋に中に入れて、3～4リットルくらいの水で1時間～2時間かけてコトコト煮込みます。
２・最初は強火で沸いてきたら、後は中火から弱火にしてコトコト煮出してエキスをとれば完成です。
飲むと浄化作用が働いて、石が溶けて小さくなりますよ。
②ところてん、寒天
ところてんや寒天は体の痛み止めの薬にもなりますし、腸の虫下しとしても使えます。
そのまま食べる、もしくは寒天をグツグツ煮込んで炊いたものをこして飲むのも良いです。めかぶ、青のり、根こんぶ、ひじき、わかめなど同時に食べると効果はさらに上がりますよ。
③さといも
さといもは体の毒出しで使える食品です。癌の毒出しとして、陰陽の法則を学んでいた老夫婦方は教えてもらっていたそうです。それはさといも湿布です。
さといも湿布のやり方
①さといもを茹でて細かく潰します。
②冷えたら、布切れにさといもをのせて伸ばし、湿布にする
③患部の皮膚にたっぷりとごま油を塗り、湿布をする
注意点としては、さといもは陰性体質の人が皮をむくと、かゆくなったり、腫れたりして皮膚がかぶれてしまうため、ごま油はたっぷり塗ることです。
④うり系の野菜
腎臓、前立腺の調子が悪い人に効果が期待できる食品です。うり系食品とは、スイカ·マクワウリ·白うり·かぼちゃ·きゅうり·にがうりなどです。
前立腺がん、前立腺肥大のため尿が出にくい人にはかぼちゃの種がオススメです。食べ方としては次の通りです。
①かぼちゃの種を干します。
②フライパンで炒って、中の実を食べる
子供の背丈を伸ばす食品はたけのこ
子供は陽性なので、たけのこの伸びる陰性の力で身長は伸びやすくなります。他にはとうもろこし、栗などもあります。
食べ方としては、ナトリウムがたくさん含まれている、陽性の海藻類と炊き合わせ(ひじき、アラメなど)をして食べるの良いです。子供の身長を伸ばしたいと願う方には、是非参考にしてもらいたいですね。
まとめ
あなたの普段食べている食品はどうだったでしょうか？どんなに栄養素が高くても、あなた自身の体質を知らずに食べていても、体が冷えたり、血が汚れていては体質は変わることはありませんし、回復は遅くなります。
自分は陰陽の法則を学んで、行動してから坐骨神経痛の治りは早くなりました。是非あなたも陰陽の法則を学んで、行動してみてくださいね。
おすすめパーソナルジムファディー（PR）
一目でわかる！ファディーの特徴
ファディーはどんな特徴のパーソナルジムなのか。実態を探るべく、ファディーに体験取材に行き、口コミ調査を行いました。
【動画あり】ファディーの無料体験に行ってきた！持ち物・内容・所要時間についても解説
そこでわかった、ファディーの特徴がこちらです。- AIマシンとトレーナーのサポートで、効率よくトレーニングできる
- 女性専用、予約不要、月額制通い放題で通いやすい！
- パーソナルジムと総合フィットネスジムのいいとこ取りができる
特徴1：AIマシンとトレーナーのサポートで、効率よくトレーニングできる
ファディーの最大の魅力といえば、なんといっても「AIマシンとトレーナーによるトレーニングのWサポート」を受けられる点でしょう。ファディーで使用するAIマシンは、ヨーロッパを中心に20万人の利用者がおり、ジム通いのさまざまな目的に対応できる200種類のトレーニングを搭載しています。
よって、年齢や体力はもちろん、ダイエットやシェイプアップ、ストレス発散などの多くの目的に対応したトレーニングプログラムを提案することが可能です。
また、トレーニング中も「角度・速度・タイミング」をチェックし、AIマシンがあなたのパフォーマンスを多角的に分析し、リアルタイムでアドバイスをしてくれます。
トレーナーによる定期的なカウンセリングも実施され、マシンの使用方法やトレーニングの進め方も指導してもらえるので、安心してトレーニングを進めていくことができます。
特徴2：女性専用、予約不要、月額制通い放題で通いやすい！
ファディーは女性専用パーソナルジムであり、利用客はもちろんトレーナーも女性のみです。男性ゼロで安心感を感じれる方も多いでしょう。
また、ファディーは予約不要でジムを利用することが可能です。突然予定が空いたときや、少し運動をしたいなと思ったときにふらっとジムに行くことができます。ほとんどのパーソナルジムは予約は必須で、さらに当日キャンセルの場合はトレーニング1回分が消化されてしまうことが多いです。
しかし、ファディーは全てのプランが月額制で通い放題なので、自分のスケジュールや目標に合わせてジムに通うことができます。
1回のトレーニング時間も30分程度なので、体力に自信のない方や仕事や学業で多忙な方でも、隙間時間でサクッとトレーニングを行うことが可能です。
さらに、多くの店舗が365日・早朝5時から深夜23時までオープンしているので、朝から運動をしたい方や仕事が終わってから運動したいという方にもおすすめのジムです。
特徴3：パーソナルジムと総合フィットネスジムのいいとこ取りができる
AIマシンを使用したパーソナルトレーニングを提供するファディーは、まさに総合フィットネスジムとパーソナルトレーニングジムの「いいとこ取り」をしたジムと言っても過言ではないでしょう。主にAIマシンがトレーニングの指導を行っていく中で、トレーナーがサポートしてくれたり、励ましの声をかけたりしてくれるので、スムーズに最後までやり切ることができます。
トレーニングも1人ひとりに合わせたメニューを提案してくれ、1回たったの30分なので、無理なく運動を楽しんでいけること間違いなし。
パーソナルトレーニングの「サポートの手厚さ」と総合フィットネスジムの「自由さ」を兼ね備えているのが、ファディーの大きな特徴です。
公式サイトはこちらから
コメント